Holistic Coaching

Michel Thür-Freudenreich

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Gefühle vs. Emotionen vs. Empfindungen

 


Oft fällt mir auf, dass Menschen das Wort Gefühl mit dem Wort Emotion gleichstellen und auch Empfindungen in die gleiche Kategorie setzen.

 

Gibt es denn überhaupt einen Unterschied?

 

Es gibt sogar einen grossen Unterschied zwischen den drei Worten:
Ein Gefühl ist etwas Fliessendes, etwas, das wahrgenommen und gefühlt wird, ohne es zu bewerten. Es entwickelt sich im Brustbereich. Wenn es einem schlecht geht, dann fühlt man sich schlecht. Das ist ein Gefühl.

 

Bei der Emotion ist es so, dass hier eine Energie in Bewegung ist, daher der Name E-Motion (E=Energie, Motion=Bewegung). Emotionen entstehen im Sonnengeflecht, also im "Bauch". Hier spricht man auch vom Bauchgefühl. Ein erfrischendes Bad im kühlen See kann eine positive Emotion auslösen, wenn es im Sommer bei heissen Temperaturen fast unaushaltbar wird. Im eher kühlen Herbst aber kann dasselbe Bad im kühlen See als eher unangenehm empfunden werden. Es ist also eine Emotion, die aus einem Gefühl heraus entsteht.

Empfindungen kann man als flüchtig bezeichnen, denn diese kommen und gehen im Sekundentakt. Sie werden oft im Körper wahrgenommen, aber auch oft darüber hinaus.

Ein simples Beispiel ist, wenn ein Kind sehr viel Liebe seinen Eltern gegenüber empfindet (Gefühl). Wenn das Kind nun gerügt wird, kann sich das Gefühl sehr schnell in Wut oder Ärger verwandeln, also in eine Emotion. Emotion ist ein natürlicher Energiegeber, der es uns ermöglicht, entweder die Flucht zu ergreifen oder aber einen Gegenangriff zu starten.

 

Werden Sie sich Ihrer Gefühle, Emotionen oder Empfindungen bewusst und vereinen Sie diese zu einem Gesamtkunstwerk: Ihrem selbstbestimmten positiven Leben.  

 

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