Holistic Coaching

Michel Thür-Freudenreich

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Innere Reinigung / Psycho-Hygiene

Heute widmen wir uns mal dem Thema Innere Reinigung. Wie wichtig ist eigentlich Psycho-Hygiene? Und wie macht man das richtig?

Sicher gehören auch Sie zu den Menschen, die sich für das neue Jahr irgendwelche Vorsätze gemacht haben, obwohl Sie genau wissen, dass Sie diese wohl in absehbarer Zeit wieder verwerfen werden.

 

Auch werden wir sehr häufig mit vielen negativen Schlagzeilen konfrontiert, all diese Dinge speichern sich bei uns ab.

Leben ist nämlich nur 10% was passiert & 90 % was wir daraus machen! 

Aufräumen ist insbesondere dann wichtig, wenn sich unser Leben nicht mehr stimmig anfühlt. Wie oft höre ich meine Klienten sagen: Nun, das ist so in meinem Leben, aber daran hab ich mich gewöhnt.

Mal unter uns: wollen wir uns damit wirklich zufrieden geben? Möchten wir nicht lieber ein selbstbestimmtes Leben führen & selber entscheiden, wohin uns unser Weg führen soll? 

Anfangen können wir in erster Linie mit täglichen Meditationen. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass regelmässige Meditation zu einem glücklicheren & ausgeglichenerem Leben führt.

Ein klares Bild zu dem, wie wir unser Leben gestalten möchten, hilft uns zu erkennen, was wir wirklich wollen & was uns leider noch immer nicht gelingt. Ein ganzheitlich orientiertes Coaching kann auch Sie dabei unterstützen und begleitet Sie in eine höhere Lebensqualität und ein selbstbestimmtes Leben.

"Es gibt nichts Gutes, ausser man tut es" (Erich Kästner)

Hören Sie zu diesem Thema auch mein Interview bei Radio24 auf https://www.holisticcoach.ch/was-ist-holistic-coaching  

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